Gérer votre stress avant qu’il ne vous gère

Solutions à adopter pour gérer la pression et le stress autrement

Le stress au travail fait de plus en plus de victimes, j’en sais quelque chose ! Pourtant, il existe de nombreuses solutions pour gérer la pression et le stress autrement. Tenter d’agir efficacement en situation de stress sans méthode ni préparation, c’est donner toutes les chances au stress de vous gérer.

 

Ce que vous apprendrez durant ce Midi Coaching :

  • Définir le stress au travail, ses symptômes et ses conséquences néfastes sur l’efficacité, la santé et l’entreprise
  • Découvrir les stratégies à développer pour surmonter le stress au quotidien
  • Les mythes et croyances autour du stress et de la pression au travail
  • La responsabilité du dirigeant quant à la gestion du stress sur une base individuelle et collective
  • Mes facteurs de risque et mon engagement personnel

À écouter en différé.  

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Lyne est formatrice agréée par Emploi-Québec aux termes de la Loi favorisant le développement et la reconnaissance des compétences de la main-d’œuvre.