Category Gestion du stress au travail
Comme nous l’avons vu dans mon précédent article, le stress est une réaction normale de notre corps. Ainsi, lorsque nous sommes face à un changement, qu’il soit petit ou grand, une réaction physique et émotionnelle a lieu. Cette réaction est ce qu’on appelle communément le stress. Et elle est tout à fait normale. Notre cerveau
Vous sentez-vous souvent stressé? Si c’est le cas, votre cerveau pourrait être accro au stress. Eh oui, les leaders n’y échappent pas. Difficile à croire n’est-ce pas surtout alors que nous parlons toujours du fait qu’il faut essayer de le diminuer. Alors comme se peut-il que, au bout du compte, notre cerveau puisse le
Apprendre à vivre avec le stress comme leader. Pas facile n’est-ce pas? Car, vie et stress sont deux mots que l’on aimerait ne pas associer ensemble. Surtout alors que nous vivons dans une société qui nous apprend à rechercher constamment les émotions positives. J’irais même jusqu’à dire qu’à l’ère des réseaux sociaux, il y
Nous avons tous déjà éprouvé le sentiment d’être débordé. Une surcharge de travail, un emploi du temps trop serré, une longue liste de responsabilités et l’impression de ne pas avoir le temps de tout faire. Et pour en ajouter une couche, ceci s’accompagne du sentiment peu agréable que nous n’avons assez de temps pour
D’aussi loin que je me souvienne, le stress m’en a fait vivre de toutes les couleurs. Et, force est de constater que je ne représente pas la minorité. Dans le monde des affaires, peu de personnes échappent à ses effets dévastateurs. Et pourtant, il est possible de diminuer son stress comme leader et de
