Category Résilience du leader
La rentrée vient à peine de commencer que déjà le stress passe au code orange++! En temps normal, le mois de septembre apporte déjà son lot de stress. Il marque la reprise de notre train-train habituel, la fin des beaux jours d’été et un changement de tempo. Cette rentrée arrive avec une quatrième vague pandémique qui
Comme nous l’avons vu dans mon précédent article, le stress est une réaction normale de notre corps. Ainsi, lorsque nous sommes face à un changement, qu’il soit petit ou grand, une réaction physique et émotionnelle a lieu. Cette réaction est ce qu’on appelle communément le stress. Et elle est tout à fait normale. Notre cerveau
L’intelligence émotionnelle, qui sera le thème de mon prochain Midi Coaching, et la résilience sont intimement liées. Ainsi, plus on développe notre intelligence émotionnelle, plus nous pouvons accroître notre résilience. Si le développement d’habiletés sociales et de l’empathie sont des aspects clés de l’intelligence émotionnelle, comprendre nos émotions et à gérer nos émotions négatives le
Apprendre à vivre avec le stress comme leader. Pas facile n’est-ce pas? Car, vie et stress sont deux mots que l’on aimerait ne pas associer ensemble. Surtout alors que nous vivons dans une société qui nous apprend à rechercher constamment les émotions positives. J’irais même jusqu’à dire qu’à l’ère des réseaux sociaux, il y
Lorsque nous parlons de stress ou de burnout, nous avons tendance à penser au travail. Et pourtant, pour un grand nombre de personnes, la plus grande source de stress se trouve dans leur propre foyer. Je le constate d’ailleurs dans les conversations que j’ai eues récemment avec certains d’entre vous. Entre les maladies des
