Voici 3 trucs tout simples pour accroître la connaissance de soi avec le coaching de gestion. Qu’est-ce que la connaissance de soi? Selon Central Test, la connaissance de soi est la capacité d’avoir conscience de soi et de se comprendre, ainsi que ses émotions, ses besoins et ses désirs. Elle permet aux individus d’identifier ce qu’ils ressentent et, en retour, de savoir ce qui est le mieux pour eux, même dans des situations nouvelles et exigeantes sur le plan émotionnel.

Cette courte description permet de comprendre à quel point une bonne connaissance de soi s’avère essentielle au travail. Elle aide à poser les bons gestes, prendre de meilleures décisions et améliorer notre relation aux autres. En plus de développer la capacité à créer une connexion avec l’autre, ce qui est clé pour assurer un leadership pérenne. Ainsi, accroître sa connaissance de soi, c’est assurer de mieux vivre son quotidien au travail et enrichir ses relations de manière plus porteuse et positive. Pour y arriver, le coaching de gestion est l’outil tout choisi pour réussir plus facilement et devenir le leader que nous souhaitons être.

1er truc : évaluer sa connaissance de soi

Prendre le temps d’évaluer sa connaissance de soi est une démarche plus simple qu’on ne l’imagine. D’ailleurs, quelques minutes suffisent pour la mesurer. Bien qu’il existe de nombreux moyens pour y arriver, je propose à tous mes clients quelques évaluations chevronnées dont l’évaluation en ligne de Central Test. Complet et précis, il s’avère riche en suggestions, explications et recommandations pour vous aider à développer votre connaissance de soi et, pourquoi pas, l’ensemble de vos facteurs d’intelligence émotionnelle.

Connaissance de soi et leadership : un fossé parfois difficile à combler

Nous pourrions imaginer qu’avec le leadership vient une meilleure connaissance de soi. Que celle-ci serait construite à travers les défis et obstacles surmontés pour gravir les échelons. Pourtant, ce n’est pas toujours ce que je constate sur le terrain. Et ceci n’est d’ailleurs pas juste une impression. Les recherches faites sur le sujet démontrent que la connaissance de soi et le leadership sont souvent inversement proportionnels.

Ainsi, selon une recherche menée auprès de 3600 leaders, les personnes qui avaient les plus hauts postes de leadership surévaluaient leurs compétences (surtout lorsque comparé à comment elles étaient perçues par les autres). Et ceci était également le cas lorsque l’on faisait l’exercice quant à leur conscience émotionnelle, l’empathie, la fiabilité et les performances en matière de leadership. Ainsi, « même si la plupart des gens pensent qu’ils ont une bonne conscience de soi, seuls 10 à 15 % des personnes (…) répondent réellement à ces critères. » (traduction libre, What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It, hbr.org)

Et pourtant, la connaissance de soi est essentielle pour devenir un leader d’influence pour son équipe et son entreprise. Car c’est en apprenant à mieux comprendre ses réactions face aux situations, qu’on peut mieux adapter son comportement pour gérer ses émotions, qu’elles soient négatives ou positives, et mieux communiquer avec les autres. Et on le sait : la bonne communication est essentielle pour accroître la coopération et l’esprit d’équipe. Donc, on comprend à quel point il est essentiel pour les leaders de vivre l’expérience du coaching de gestion.

2e truc : donner priorité à l’introspection

Pour développer la connaissance de soi, je vous invite à donner priorité à l’introspection. Le but? Mieux vous comprendre et mieux comprendre vos émotions. Dans la plupart des situations, vous avez probablement une bonne compréhension de vos ressentis et démontrez de bonnes réactions émotionnelles. Toutefois, il peut arriver que certaines situations vous donnent du fil à retordre et jouent sur la maîtrise de vos émotions.

Par conséquent, pour développer la connaissance de soi, prenez le temps d’écrire :

1. Quels sont vos besoins et vos désirs? En bref, que souhaitez-vous à court, moyen et long termes?
2. Que ressentez-vous lorsque vous avez du mal à comprendre vos actions, vos réflexes ou votre comportement?
3. Comparez la liste du point 2 (vos ressentis) avec celle du point 1 (vos besoins). Ceci permet d’identifier si un besoin ou un désir est à l’origine d’un comportement ou d’un sentiment.
4. Gardez à l’esprit qu’un besoin peut être à l’origine d’une émotion, qui ensuite provoque un comportement. De même, il est possible qu’un désir ait provoqué un comportement qui, à son tour, suscite une émotion (ou vice versa). Plus vous prendrez conscience de vos comportements, plus vous serez en mesure d’en identifier les causes.
5. Soyez honnête envers vous-même. Reconnaître vos forces et vos lacunes s’avère crucial pour développer une meilleure connaissance de soi.

Le coaching de gestion permet de nous voir tels que nous sommes

3e truc : faire appel à un coach

Faire appel à un coach n’est pas un signe de faiblesse, bien au contraire. Le coaching de gestion s’avère un accélérateur de réussite. Il permet de mieux comprendre vos valeurs, vos couleurs comme leader, vos motivations, votre style de leadership, de travail et de communication, ainsi que son impact sur les autres.En bref, le coaching de gestion met l’accent sur ce qui vous rend unique.

Dans les faits, il existe souvent un fossé entre la personne que vous aimeriez être et celle que vous êtes. Mais voilà. Arriver à réduire ce fossé n’est pas toujours facile à faire soi-même. Car beaucoup de nos comportements et réactions sont des choses que nous faisons inconsciemment. Ce qui fait qu’il est plus difficile pour nous de les détecter.

D’où l’importance d’avoir un regard extérieur pour nous permettre de nous voir tels que nous sommes. De plus, ce regard extérieur permet de prendre une certaine distance par rapport à son vécu pour le voir plus objectivement afin d’arriver à mieux le comprendre. Et donc plus facilement corriger ce qui a besoin d’être corrigé. Une étape très importante pour devenir le leader que l’on souhaite devenir.

Coaching de gestion: mode d’emploi

Alors, voici comment un coach de gestion peut concrètement vous aider à accroître votre connaissance de soi. Et, par le fait même, l’ensemble de vos facteurs d’intelligence émotionnelle.

• D’abord, évaluer objectivement vos forces et vos lacunes, et voir comment tourner ces dernières à votre avantage. Vous manquez de tact? Vous avez du mal à vous affirmer? Apprenez à en faire des alliés. Comment concrètement vous démarquer comme leader à partir de ces cadeaux moins bien emballés qui vous donnent parfois du fil à retordre?
• Travailler à développer votre connaissance de soi à partir des expériences vécues au quotidien. Se fixer des objectifs réalistes, stimulants et motivants!

Comme il est impossible de manger un spaghetti sans en déplacer un autre, votre engagement à accroître votre connaissance de soi créera un impact positif sur l’ensemble de vos facteurs d’intelligence émotionnelle. Rapidement, vous et votre entourage en bénéficierez!

Les facteurs interpersonnels qui bénéficieront de votre démarche et rattachés aux autres

• Médiation
• Motivation des autres
• Gestion de la diversité
• Tact
• Empathie
• Assertivité (affirmation de soi)
• Expression des sentiments

Les facteurs intrapersonnels dans la mire, outre la connaissance soi, et rattachés au soi

• Maîtrise de soi
• Estime de soi
• Confiance en soi
• Auto-motivation
• Optimisme
• Résilience
• Flexibilité

Le constat? La majorité des personnes en situation de gestion ou des personnes au service de quelqu’un tonifient leurs facteurs d’intelligence émotionnelle interpersonnels au détriment de leurs facteurs intrapersonnels. En termes simples, ils oublient de mettre leur masque à oxygène en premier. Ce « don de soi » met à risque leur santé mentale, leur performance et leur capacité de briller dans leur rôle.

Le coaching de gestion: les autres bénéfices

Plus encore, le coaching de gestion offre :

• Une perspective objective : le coaching de gestion offre une perspective objective et impartiale sur les expériences et les comportements d’une personne. Il peut aider à identifier les zones d’ombre ou les schémas dont les individus ne sont peut-être pas conscients. Grâce à leurs observations et à leurs commentaires, les coachs offrent de nouvelles perspectives et de nouveaux points de vue, ce qui permet aux individus de se voir plus clairement.
• Retour d’information et évaluation : Les coachs de gestion fournissent un retour d’information et des évaluations sur la base de leurs observations et de leurs interactions avec les individus. Ce retour d’information peut mettre en évidence les points forts, les domaines à améliorer et les zones d’ombre potentielles. En recevant ce retour d’information d’une manière positive et constructive, vous pouvez acquérir une meilleure compréhension de vos forces, de vos faiblesses et de la manière dont ils sont perçus par les autres.
• Fixation d’objectifs et planification de l’action : le coaching de gestion aide à fixer des objectifs et à élaborer des plans d’action pour les atteindre. À travers ce processus, vous pourrez repérer vos valeurs, vos passions et vos aspirations afin d’aligner vos actions en conséquence. Ceci contribuera inévitablement à une plus grande authenticité.
• Responsabilité et réflexion : le coaching de gestion aide à rester concentré sur ses objectifs et ses engagements. Il encourage une réflexion régulière sur les progrès réalisés, les défis rencontrés et les enseignements tirés.
• Outils d’évaluation : grâce à divers outils d’évaluation, tels que le test de couleurs Insights ou le test Émotion, vous explorerez vos forces, vos angles morts, vos lacunes et vos préférences. En comprenant ce qui vous rend unique, vous enrichissez votre connaissance de soi et vous vous épanouissez dans votre rôle de leader. Plus encore, c’est toute l’équipe et l’entreprise qui en bénéficient.

Prêt.e à accroître votre connaissance de soi ?

Accordez-vous une pause pour découvrir vos forces sur le plan émotionnel, renouveler votre pensée et tourner vos lacunes à votre avantage. Découvrez vos facteurs d’intelligence émotionnelle et voyez comment les faire évoluer. À travers mon accompagnement personnalisé, humain et audacieux en coaching de gestion, devenez le leader dont l’équipe a besoin. Plus encore, outillez-vous pour rayonner dans votre rôle!